Bireysel terapi bir bakıma kişinin kendini, ihtiyaçlarını, duygu ve düşüncelerini keşfetme sürecidir. Bu süreçte ona profesyonel bir dinleyici olan psikoterapist eşlik eder. Psikoterapist sadece kişiyi dinleyip onunla dertleşen biri değildir. Kişiyi anlayıp dinlerken bir yandan da çözüm arayışında kişinin kendine uygun pencereler açmasına profesyonel yöntemleriyle katkıda bulunur. Bu süreç terapiye gelen kişi için bir değişim ve güçlenme sürecidir. Kişilerin bireysel terapiye başvurma nedenleri genellikle şu şekildedir:
- Depresyon
- Anksiyete
- Kaygı bozuklukları
- İletişim problemleri
- Öfke problemleri
- Hayattan keyif alamama
- İlişki problemleri
- Bağımlılıkla mücadele
- Kariyer gelişimi
- Özgüven özsaygı güçlendirme